Piktoplan eksempler sådan kan en visuel plan se ud
Her finder du eksempler på piktoplan, som du kan kopiere direkte i jeres hverdag. En piktoplan er en visuel plan, hvor piktogrammer sættes i rækkefølge, så barnet kan se nu og næste. Start enkelt og udvid, når det fungerer.
Vil du have den grundlæggende forklaring først? Se: Hvad er Piktoplan?
Sådan bruger du eksemplerne
- Vælg én rutine og hold den til 4-6 trin i starten.
- Placér piktoplanen samme sted hver dag.
- Markér "færdig" (flyt/afkryds/flip) for hvert trin.
- Brug samme plan i 7 dage før du ændrer for meget.
Du kan starte med gratis piktogrammer og evt. et færdigt skema som morgenrutine eller aftenrutine.
Eksempel 1: Piktoplan til morgenrutine
En fast morgenrutine er ofte den hurtigste måde at få effekt af en piktoplan.
- Stå op
- Toilet
- Børste tænder
- Tøj på
- Morgenmad
- Afsted
Se også: piktogrammer til morgenrutiner og morgenrutine-skema (gratis).
Eksempel 2: Piktoplan til eftermiddag (skole → hjemme)
Overgangen fra skole til hjemme kan være svær. En tydelig rækkefølge kan skabe ro.
- Hjem
- Pause / snack
- Lektier (kort blok)
- Fri leg
- Aftensmad
Tip: På travle dage kan et dagsskema give ekstra overblik.
Eksempel 3: Piktoplan til lektier (start → pause → slut)
Mange børn får mere ro, når lektier bliver “pakket” i tydelige trin med en klar afslutning.
- Klargør bord (bog, blyant)
- Opgave 1
- Kort pause
- Opgave 2
- Tjek færdig
- Fri
Læs også: struktur for børn.
Eksempel 4: Piktoplan til aftenrutine og sengetid
Aftenrutiner bliver ofte lettere, når barnet kan se, at der er en fast rækkefølge og en tydelig afslutning.
- Aftensmad
- Rolig aktivitet
- Bad
- Nattøj
- Børste tænder
- Godnat
Eksempel 5: Piktoplan til weekenddag
Weekender kan føles “uendelige”. En simpel plan kan skabe ro uden at gøre dagen rigid.
- Morgenmad
- Ud / aktivitet
- Hjem og frokost
- Fri leg
- Aftensmad
- Aftenrutine
Vil du planlægge ugen samlet? Se: ugeplan (gratis).
Eksempel 6: Piktoplan som visuel støtte ved ADHD
Ved ADHD kan det hjælpe at starte ekstra simpelt og gøre overgange tydelige. Her er et kort eksempel med færre trin:
- Pause
- Lektier (10-15 min)
- Pause
- Fri leg
Læs mere: piktoplan til ADHD og visuel støtte.